Dharka jaakada hoose ee suuqa guud ahaan waxay leeyihiin noocyada soo socda;Dharka khafiifka ah iyo kuwa khafiifka ah ayaa ah isbeddel caan ah.Tusaale ahaan, 380t dhar naylon ah ayaa miisaankoodu yahay 35g halkii mitir oo laba jibbaaran, kuwaas oo badankoodu yihiin dhar kiimiko ah oo fiber ah.Waxa kale oo jira nooc ka mid ah maryaha xusuusta ama kuwa xusuusta lidka ku ah, kuwaas oo sidoo kale aad loo isticmaalo.Miisaanka mitirka laba jibbaaran ee dharka ayaa ah ilaa 120g, taas oo ah dhumuc yar.Intaa waxaa dheer, baal, guud ahaan loo qaybiyey duck (cawlan iyo caddaan) maro-jilicsan iyo goose hoos (cawlan iyo caddaan), saamiga guud ahaan waa 90 / 10,80 / 2050 / 50. Saamiga hoos waa in hore iyo buuxinta kale ayaa ka dambeeya. , Dabcan, kuwa leh saamiga sare waxay leeyihiin tayo wanaagsan iyo diirimaad wanaagsan.
1. Marka hore, diyaari weel biyo diirran ah, taas oo ku saabsan heerkulka gacantaada.Aad ha u kululaan, oo ku shub saabuunta ku habboon biyaha.
2. Geli jaakadda hoose oo ku qooy 10 daqiiqo ka hor inta aanad nadiifin.Ka taxadar inaadan dharka ku xoqin gacmahaaga.Waa inaad ku dhaqdaa meelaha wasakhaysan buraash jilicsan ama cadayga.Ku caday qaybaha muhiimka ah iyo meelaha wasakhda yar.
3. Ha qalloocin cajiinka la shiilay si aad u tuujiso biyaha marka aad maroojiso ka dib marka aad cadaydo.Kaliya hoos u tuuji.Taas ka dib, isticmaal biyo nadiif ah si aad biyaha uga nadiifisid dareeraha wax lagu dhaqo.
4. Markaad nadiifinayso mar labaad, hadda waa waqtigii talooyinka.Khalka ku shub biyaha, khalka bariiska ee aad guriga ku cuntidna waa la isticmaali karaa.Guud ahaan, cadadka karinta (sida daboolka dhalada) waa isku mid.Ku qooji jaakadda hoosteeda 5-10 daqiiqo, qiyaas ahaan u cajii, oo fiiro gaar ah u yeelo markaad qallajiso.Ha u maroojin biyaha sida maroojin cajiinka shiilan, ku tuuji labada gacmood ee hadhuudhka, oo ku dheji si aad u engegto.
5. Oo waa inaydaan gelin qorraxda.Kaliya dhig meel hawo leh.
Waqtiga boostada: Meey-30-2022